皆さんこんにちは！

夏バテになっていませんか？僕は少し夏バテ気味です😭

この時期は夏バテであまり食べなくなるので、毎日頑張って食べるようにしています！💪

ししとうが好きなのでササミと炒めて食べました。

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みなさん７月も気づけば最終日。

毎年のように暑くなる夏にまいってます谷野です。

最近、エアコンの送風を強くすれば温度自体を下げなくても良くなるとネットにかいてあり

実践しております。

エアコンつけっぱなし派VS都度都度つける派

みなさんどっち派ですか？？

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皆さんご経験ありますか？

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始めましての方も多いかと思いますが・・・ (さらに…)

こんにちは！　最近まで風邪で声が枯れていた栗林です！！ (さらに…)

こんにちは！内田です！！

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夏の思い出～♪
で思い浮かぶのは何ですか？
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こんにちは！
コーチの山本です。

今年は体温を軽く超える気温の日が続きますね…🔥

インドアの有り難みを感じます。笑

とか言いつつ先日灼熱の中、試合に出てきました！笑

この時期は水分補給、栄養補給をちゃんとしないとコロっと熱中症になるので皆様もお気をつけください😅

体内の2%、水分が失われるとパフォーマンスが30%（だったかな？うろ覚えです笑）落ちると言われています。

皆さんもインドアで快適とはいえ、水分補給はしっかりするようにお願いします✨

ちなみにこの日の試合は優勝することができました！🏆

賞金と真っ黒に焼けた肌を手に入れることができました‼️

試合の話などはまたコートで…

ではまた！

7月も後半に入りますね。

皆さんと顔を合わすたびに「暑いですね

！」とお話しさせていただいていますが、今年は特にそう感じます。

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最近暑くなってきましたね🥵

38℃まで行った時は溶けてしまうかと思いました。

熱中症が多くなる季節ですので、水分や塩分を十分にとって体調に気をつけながらテニスを楽しんでいきましょう！

さて今日は私の故郷である、鹿児島の方言を紹介していきます！！

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