こんにちは！

コーチの永福です！

最近花粉がきついですね。。私は目が見えなさすぎて、コンタクトを2weekから1dayに変えました笑
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こんにちは！

コーチの永福です！最近少しずつあたたかくなってきましたね！春が近づいてきています！

あたたかくなってはきていますが怪我には充分気をつけてテニスを楽しんでいきましょう！

早速ですが、最近私が行ったところを紹介します！

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こんにちは！

コーチの永福です！

久しぶりに映画を見に行き、始めて映画館で泣いた為ブログで紹介させてください！！！

ズバリ、その映画とは。。。
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こんにちは！

コーチの永福です！

早速ですが、最近行ったサウナを紹介します！🧖

今回はうちの近所にある辰湯に行ってきました！

練馬駅の近くにある銭湯です！

そんなに大きな銭湯ではないのですが、割とサウナ室も広めで、なんと言っても露天風呂があり外気浴ができます！

コンパクトな銭湯なのに、外気浴があるのはポイント高いですね！！

家からかなり近めな為、暇があれば通うことになりそうです🔥

いつかテントサウナとかしてみたいなー

以上永福でした！

こんにちは！

コーチの永福です！

最近暑いのか寒いのかよくわかりませんね笑笑　　インフルエンザも流行っているので体調には気をつけていきましょう！

突然ですが、最近江ノ島に行きました！

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こんにちは！コーチの永福です。 (さらに…)

こんにちは！

コーチの永福です！
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こんにちは！

コーチの永福です！
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最近暑くなってきましたね🥵

38℃まで行った時は溶けてしまうかと思いました。

熱中症が多くなる季節ですので、水分や塩分を十分にとって体調に気をつけながらテニスを楽しんでいきましょう！

さて今日は私の故郷である、鹿児島の方言を紹介していきます！！

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1. こんにちは！

コーチの永福です！

早速ですが、最近行ったサウナを紹介します！🧖

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