こんにちは！
コーチの山本です。

今年は体温を軽く超える気温の日が続きますね…🔥

インドアの有り難みを感じます。笑

とか言いつつ先日灼熱の中、試合に出てきました！笑

この時期は水分補給、栄養補給をちゃんとしないとコロっと熱中症になるので皆様もお気をつけください😅

体内の2%、水分が失われるとパフォーマンスが30%（だったかな？うろ覚えです笑）落ちると言われています。

皆さんもインドアで快適とはいえ、水分補給はしっかりするようにお願いします✨

ちなみにこの日の試合は優勝することができました！🏆

賞金と真っ黒に焼けた肌を手に入れることができました‼️

試合の話などはまたコートで…

ではまた！

こんにちは！コーチの山本です。

自分甘いもの大好きでして、今まで【食べたい時に食べたいものを！】の精神で生きてきたのですが…

気づけばもう30歳。

食生活を改めようと思いました。笑

人生で初めて買ったものの【成分表示】とかちゃんと見るようになりました😅

知人のトレーナーにも頂いたアドバイスで、「タンパク質をちゃんと摂りなさい。」とのこと。

そんな時に重宝するのが【サラダチキン】‼️

今はコンビニで手軽に買えますし、味もレパートリーたくさんあるし、スティックタイプで片手で食べられるものもあるのですねぇ🤔

しばらくはサラダチキン生活が続きそうです😎

ではまた！

こんにちは！
コーチの山本です。

前回の私のブログ担当が約3ヶ月前でしたが、体感ではかなりあっという間に2回目が回ってきた感じです。笑

(さらに…)

コーチの山本です。
火〜土曜のレッスンを一部担当しています。
まだまだ初めましての方がほとんどだと思いますが、よろしくお願いいたします。

(さらに…)

こんにちは！

フロントの山本です！

先日、村木さんと遊んできました(*^^*)

私が行ってみたい！！！って言ったお店に付き合ってもらいました！(笑)

どこかというと……

ダンデライオン・チョコレート！！！

スモアというマシュマロやチョコを使ったデザートを食べました(*´ч`*)♡

飲み物ももちろんチョコレート！

めちゃくちゃ美味しかったので、また機会があれば他のも食べてみたいです(*´︶`*)

こんにちは！

フロントの山本です！

先日、アボカフェというお店に行ってきました！

なんと料理のほとんどがアボカドを使ったお料理(´∀`)

アボカド好きな私にとってはたまらないお店でしたヾ(●´∇｀●)ﾉ

お料理はこんな感じです！

なんというおしゃれ女子感( °_° )！

私も1歩おしゃれ女子に近づけた気がします！(笑)

店内もオシャレでとても素敵なお店でした(*´˘`*)♡

こんにちは！

フロントの山本です！

先日、映画を見に行きました(*^^*)

(さらに…)

こんにちは！

フロントの山本です！

先日、同期の村木さんと横浜の木田コーチと3人でご飯に行ってきました\( ˆ ˆ )/

(村木さんのブログに書いてあるのでもうバレてますが……私が遅刻したことや新宿で迷子になったことは黙っておきますね……笑)

美味しいものを食べたい！！！ということでたくさん食べてきましたヾ(●´∇｀●)ﾉ

二番煎じ感が半端ないですが、気にせず載せていきます！！！

生クリーム専門店のシェーク！

生クリームとシェークとタピオカと練乳の奇跡のコラボです♡♡

この暑さの中のシェークは最高ですね！！

ディナーも美味しいものばかりでした！！

お肉もサーモンもチーズも大好きな私にとっては最高の組み合わせでした(^o^)♡

お肉やチーズが美味しいお店を知っている方は是非私か村木さんまで！(笑)

こんにちは！

フロントの山本です！

先日ずっと食べたかったパンケーキを食べに行きました(^O^)！

その名も……

幸せのパンケーキ！！！！！！！

ティラミスが大好きなのでティラミスパンケーキを選びました(*´ω｀*)

ふわふわだし…美味しいし…まさに幸せのパンケーキでした♡♡

並ばないといけないと聞いてましたが、並ぶのが大嫌いな私……(笑)

何とか並ぶのを避けようと開店時間にお店に向かいました…！

結果……

開店時間にすぐ入ることが出来ました\( ˆ ˆ )/

私のように並ぶのが嫌いな人にはおすすめです！笑

こんにちは。

フロントの山本です！

先日、友人の就職先が決まったとのことだったので

お祝いでご飯をご馳走してきました(*^^*)

友人のリクエストで……

お祝いは牛タンになりましたヾ(●´∇｀●)ﾉ

ちなみにこの友人とご飯に行くと結構な確率で牛タンになります…(笑)

新しい美味しいお店を開拓したいなぁと思う今日この頃です……

美味しいお店があったら是非教えてください(*´∀｀*)