2022/05/31

by ハワイアンフェス!!

先日恵比寿でハワイアンフェスやってました。と、言ってもそれ目的で行ったわけじゃないのですが。。。

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2022/05/30

by 全仏がアツい!!

毎夜、楽しんでいますか?

 

『フレンチオープン2022』

 

西勝的、見どころは・・・

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2022/05/29

by 井坂農園

みなさん、こんにちは!

暑くなってきましたねぇ、、

焼けたくないのに、日焼け止めが苦手な栗原です

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2022/05/28

by 今はもう・・・。

家の前には、公園…。

2・3階からスカイツリーが見える…。

そんな景色も込みで10年前に家を買いました…。

相当な想いと勢いで買いましたよ…。

デモ……、

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2022/05/26

by 全仏オープン始まりましたね!!!

今回も・・・ (さらに…)

2022/05/25

by 久々の・・・・・・

土日と試合で、少し日焼けしたコーチの前野です(#^.^#) (さらに…)

2022/05/24

by 6/26(日)3時間 女子シングルス講座 ㏌ 千葉県松戸市

6/26(日)千葉県松戸市のエンゼルテニスクラブにて「3時間がっつり女子シングルス講座」を行います。 (さらに…)

2022/05/24

by 6月 女子シングルス講座 受付スタート

ここ数日、不安定な天気が続いていましたが、今日は良い天気ですね(#^.^#) (さらに…)

2022/05/24

by シン

シン!といえば…

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2022/05/24

by やっと!!

こんにちは!

コーチの高橋冬夢です!

すごく暑くなってきて、夏が近づいてきましたね

夜は涼しいから、いい気温だなってとても思います!

水分補給はこまめにとりましょ!!

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2022/05/23

by コナン

こんにちは!!

岡田です(^^)/

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2022/05/21

by 甲羅を身に付けた生物

とある日に千葉の東側、印西の方に
知り合いとテニスをしに行ったその帰り道

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2022/05/20

by 最後のマーベル投稿です。

皆さんこんにちは、フロント羽生です。

しつこいですが今回もまたマーベルのお話です。 (さらに…)

2022/05/19

by アイデア

こんにちは!中村剛志です!

この前妻と行った飲食店での出来事です…。

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2022/05/18

by 我が家の金魚サンゴ君の子供達!!

10匹ちょいぐらいのヒョロヒョロ金魚ちゃんたち、、、

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2022/05/18

by もうすぐ全仏オープンクイズ始まりまーす!

こんにちは!

5/22(日)から全仏オープンクイズの投票が始まります

そこで… (さらに…)

2022/05/17

by 遂に行ってきました(・。・)

ブルーマン!!

皆さまご存知ですか??

昔からずーーーと行きたくて、でも忘れていて。。。

そしてこの年になってようやく重い腰を上げていきました(*´▽`*)

いやーとてつもなく楽しかった!!

内容は言えないので機会があったら行ってみてください☆

2022/05/17

by 肉離れ0宣言!!

前回のストレッチ動画第二弾はいかがだったでしょうか?

少し地味なトレーニングですが、普段ふくらはぎに負荷がかからない

箇所を刺激しますので、効果はありますし、負荷になれることや強化

されることが重要です。

まだご覧いただいてない方、ぜひご覧ください。

合わせて、第一回配信動画のふくらはぎを揉むストレッチや、

ボールを使用した足裏ストレッチも継続的に続けていただけると

うれしいです。

さて、今回の動画第三弾では足につながる重要な箇所をボールを使ってほぐしていきます!

過去に、これで腰痛が改善できたというアスリートがいるほどです!

腰痛に悩んでいる方、多いんではないでしょうか?

私自身もかなり悩まされてきました。。。

最近は比較的良好ですが。

これも、このストレッチのおかげかもしれません。

ぜひご覧ください。

・URL↓↓↓

https://youtu.be/fU-dtqgOuAk

前回も書いてしまいましたが、、、

レッスンでの水分補給も忘れないようにお願い致します。

かなり暖かくなってきて、確実に汗をかく量は増えています。

多い間違えとしては、

レッスンが始まる前は水分を取っておらずに、レッスンがスタートし、

動いて汗をかいてから水分を補給するケース。

これでは、脱水症状になってしまいます。

レッスンの30分~40分前から飲み始め、レッスン中も飲みながらプレイしましょう!

常に体が潤っている状態をキープしながら運動をすることが重要です。

また、水やお茶もよいですが、スポーツドリンクをおすすめいたします!

ケガしない!体調が悪くならない!ようにレッスン

2022/05/17

by 5/22ストローク打ちまくりレッスン当選発表

ストローク打ちまくりレッスンにご応募頂き、誠にありがとうございます。 (さらに…)

2022/05/16

by 再開しました。。。

1月11日以来ですね。。。

 

オミクロンちゃんが流行ってから・・・ (さらに…)

2022/05/15

by 最近

みなさん、こんにちは!フロントの栗原です!

ご無沙汰してしまいました。。

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2022/05/14

by 話題の

飛行船を発見しました!

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2022/05/14

by 最近のドラマ

こんにちは

みなさんは何かドラマを見ていますか〜? (さらに…)

2022/05/12

by 抹茶の道

お久しぶりです!ばっちり五月病にかかったコーチの田中です。

タイトル通り、今日は「抹茶」の話を…

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2022/05/12

by 初上陸!!!

3月に・・・ (さらに…)

2022/05/11

by 20年振り♪女子ダブルスの大会に出場!

何人かのお客様に「サザエさんみたい」と言われたコーチの前野です♪ (さらに…)

2022/05/10

by 女子シングルス講座 空きが出ました♪

女子シングルス講座、空きが出ました(#^.^#) (さらに…)

2022/05/10

by 優しさで溢れている♪

こんにちは!!

岡田です。

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2022/05/06

by ついに完結!

皆さんこんにちは、フロント羽生です! (さらに…)

2022/05/05

by 食わず嫌い

こんにちは!中村剛志です!

僕最近、休憩中は駅前のマックによく行くんですけど

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2022/05/04

by 我が家の金魚サンゴくん

みなさんこんばんは!!コーチの隆ちゃんです。

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2022/05/02

by テニスの話~片手バックの左腕、みなさんドッチ派?~

よくよく考えたら、テニスの話少ないですね。。。

 

いまだにテニスで一番カッコいいショットは・・・

片手バックのダウンザライン・・・・一択。。。

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