トレーニングのコーナーがやってまいりました！

今回も鍛えていきましょう！

テニスに必要な上半身の回旋の動きの練習です。

(さらに…)

どうも！西勝(にしかつ)です！

今回の動画は・・・

『バックハンドスライス』

『4階施設紹介』

では、どうぞ！！

前回は背中のストレッチをご紹介しました。

実践してくださった方が1人でもいらっしゃったら嬉しいです。

簡単にできるのでぜひ、空き時間にやってみてくださいね☺️

今回はPART2！

寝ながらできるので簡単で楽です！

ぜひ、やってみてくださいね！

自宅でトレーニング第2弾！！

引き続き、体幹を鍛えつつ、上半身のひねりの動きの練習をしていきましょう！

(さらに…)

こんにちは。

今回は、簡単！ストレッチ！をご紹介します。

レッスン再開に向けての怪我予防にもなるので、ぜひ、真似してみてください。

今回は自宅でできるトレーニングをご紹介していきます。

体幹を鍛えておいて、レッスン再開後もすぐに動ける身体を作っておいてみてください！

どうもぉ！西勝(にしかつ)です！

第２回宅トレ動画です！

では、どうぞ！(≧∀≦)

どうも！！　　またまた西勝（にしかつ）です！！

自宅待機で大変な中、少しでもテニスの事を・・・・

VIPの事を忘れてもらいたくなくて・・・・

作成しました！！

これからもどんどんあげていきますね。。。