お申込みいただき誠にありがとうございます。

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こんにちは！！

岡田です。

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こんにちは！

コーチの髙橋冬夢です！！

気温も上がってきて春らしくなってきましたね！

たまに春を通り越して、夏みたいな気温ですけどw

水分補給はこまめに取りましょう！！ (さらに…)

ジュニア時代からダンロップを愛するコーチの前野です♪ (さらに…)

5月、女子シングルス講座の当選発表です。 (さらに…)

たくさんのお申込みありがとうございます。 (さらに…)

たくさんのお申込みありがとうございます。 (さらに…)

皆さま、セビーチェって知ってますか？

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たくさんの方からストレッチ動画見たよ！

などなど、多くの反響をいただきました！

ご覧いただきありがとうございます(*^▽^*)

ただ、、、

悲しいことにケガはまだ出ております。。。

絶対に怪我をしていただきたくないので、今回の動画第２弾もぜひご覧いただき、見るだけではなく、

ぜひ画面のコーチと一緒にストレッチやトレーニングを一緒に行ってみてください！

動画はこちらです

↓↓↓

ケガを減らすのに合わせて、

水分補給も忘れないようにお願い致します。

寒暖差があり、体調管理が難しい時期ですが、暖かくなってきて

確実に汗をかく量は増えています。

ですが、、、

水分補給の量が変わらない。。。

レッスン前に水分を取っておらずレッスンし、脱水になってしまう。。。

など、油断大敵です。

レッスン前から飲み始め、レッスン中も飲みながらプレイしましょう！

水も良いですが、スポーツドリンクのほうが更に良いので、お忘れずに！

ねこどもとの暮らしは、一か月半が経過。

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桜も散り、緑が増えるこの季節

桜の葉が芽吹き始めました

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皆さんこんにちは、フロント羽生です。

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こんにちは！中村剛志です！

僕の最近の流行りなんですが…。

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こんばんは！！コーチの隆ちゃんです。

4月7日お友達追い掛けまくりのサンゴ君 (さらに…)

あっという間に5月を迎えますね。5月も元気いっぱい女子シングルス講座を行って参ります。 (さらに…)

癒されています。。。

ヘルニア持ち・・・

最近、疲れやすい・・・

う～～～～ん、やっぱ・・・

健康・・・大事。。。

休みの日は・・・

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引き続き、日常生活で取った写真UPしまーす！

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こんにちは！ (さらに…)

横浜ベイスターズがすきです。

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第27回東京都チャンピオンシップ大会に出場してきました、コーチの前野です。 (さらに…)

4月の女子シングルス講座の当選発表です。 (さらに…)

お待たせしましたが、館内で掲示中の写真のご紹介です。

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こんにちは！！

この度、相模大野校から東陽町校に異動した岡田です。

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こんにちは！コーチの田中です！

突然ですが「アレ」が消えたのを皆様ご存知ですか？？ (さらに…)

こんにちは。コーチの小泉です。

皆様日々テニス楽しんでいますか？

スポーツに怪我は付き物ですが、絶対してもらいたくありません。

ぜったいに！！特に肉離れは怖いですよね。

肉離れ、私には関係ない。

とお考えの方！！！

ちょっと待ってください！！

仕事で同じ体勢をしている時間が長い！

家事で毎日同じような動きしかしていない、

運動を久しぶりにする！

といった方々！

要注意です。

筋肉が疲れていたり、硬く凝り固まっています。

その凝り固まったままテニスをしてしまうと、ケガにつながります！！！

ケガをしてしまうと、運動不足解消やストレス解消、テニス技術向上の前にどうしよもなくなってしまします。

ケガをしない体を作るために我々コーチ陣がお手伝いさせていただきます。

内容は、「簡単！１日３分！！お家で出来る家トレ！」

ケガをしない体づくりを目指し、動画内のコーチと一緒に３か月間一緒にやってみませんか？

動画は３週間に１度内容を更新いたしますので、楽しみにお待ちください！

（写真・動画はTOP亀戸校　中村コーチです）

快適なテニスライフを送るために、簡単なことで体を良くしましょう！

※少数ではございますが、フロント前でボールが置いてあります。ボールをお持ちでない方はお一人様一つお持ち帰りください。

みなさんこんにちは、フロント羽生です。

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こんにちは！！中村剛志です！！

館内に掲示してある我々のプロフィールにも書いたんですが

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3年前から家族です。

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皆さんお元気にお過ごしですか？

私は相変わらず元気です。

先週お花見行きました🌸いやー奇麗でしたね。

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第9期スタートです！！！

スタッフ一同、ブログもがんばっていきます！！！

先日・・・

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素晴らしい季節がやってきました！

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