こんにちは。 奥川です。

先日レッスン中にハムストリングの肉離れをしてしまい、お休みを頂いております。

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こんにちわ 　奥川です。

ここのところスタッフの怪我が増えていますね…

テニスで多い怪我で言えば、肘、手首、足首あたりが挙げられると思います。

肘や手首の怪我はラケットの動かし方やグリップの握り方によるものが多いように思います。

ラケットの握り方に決まりがあるわけではないので、どのように握っても良いです。

しかし、その握り方とスイングでの身体の向きや打点の位置が合っていないと、負荷のかかりが大きくなって痛みが出ることがあります。

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最近雨が多くなってきましたね。

先日、傘をさして学校から帰宅したのですが、どうやら傘に穴が開いていたらしく、頭からびしょびしょになってしまった奥川です。 (さらに…)

2回目のブログになります。
奥川です。

前回はストレッチについてのお話をさせて頂きました。みなさんが怪我なくプレー出来ていたら幸いです。

さて、今回はメンタルとパフォーマンスについて少しお話しさせていただこうかと思います。 (さらに…)

みなさんこんにちは。

ブログ初登場の奥川です。

気づけば氷川台でコーチを始めて１４年ぐらい経ってます。

私は現在コーチをしながら、理学療法の勉強をしているので（学生やってます）、この場をお借りして皆さんの役に立つような事をお伝えできればと思います。

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