こんにちは。コーチの川島です。

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こんにちは！

最近の暑さは異常ですね。。。

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永福コーチのようにサウナーではないのですが、好きでたまに行く銭湯。

今回は全く誰のためにもならない私のルーティンをご紹介します。興味のない方はブラウザバックをお願いします笑

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こんにちは！

イベント担当の末松と永福です。

7/30（日）２１:３０～２２:５０に

サンデーナイトレッスンの『チーフデビューレッスン』

を行います。

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こんにちは！

暑い日が続いてますね🥵

体調崩しやすいのでお気をつけください！

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フロントの藤本です☆

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7/1(土)横浜コットンハーバー校で行われたVIP・TOPグループ10校の団体戦VIP・TOP CUP2023にて、氷川台の代表者8名が素晴らしい結果を残されました！

氷川台の優勝は2015年ぶり2度目！

選手の皆さん、本当にお疲れさまでした！

ゲームに挑戦！少人数ひたすらラリー　９:００～１０:２０　　残り１名！

３時間スペシャルレッスン　　　　　　１８:００～２１:００　残り２名！

お待ちしております！！

こんにちは！コーチの山本です。

自分甘いもの大好きでして、今まで【食べたい時に食べたいものを！】の精神で生きてきたのですが…

気づけばもう30歳。

食生活を改めようと思いました。笑

人生で初めて買ったものの【成分表示】とかちゃんと見るようになりました😅

知人のトレーナーにも頂いたアドバイスで、「タンパク質をちゃんと摂りなさい。」とのこと。

そんな時に重宝するのが【サラダチキン】‼️

今はコンビニで手軽に買えますし、味もレパートリーたくさんあるし、スティックタイプで片手で食べられるものもあるのですねぇ🤔

しばらくはサラダチキン生活が続きそうです😎

ではまた！

こんにちは、最近では出勤・退勤時に外の暑さにやられている栗林です。 (さらに…)