皆さんこんにちは　メシ部　第２回目は・・肉です！！

　練馬駅すぐ近くにあります、牛若という焼肉屋さんです。

　ホルモンと書いてありますが通常のお肉もありますのでホルモン苦手な方も大丈夫です。

　ここの常連　西さんのお勧め牛タンにわさびが乗っている　牛タンわさび（そのまま・・）

　たまたま通りかかった西さんが乱入してきました。

　焼いてもらい　

　乾杯しました。

　このお店は９０分飲み放題、１，５００円でやってくれるのでビール好きな私達にはピッタリ！！

　この日も１０杯くらい頂きました。

　このお店は何回か通っているので、皆さんも是非行ってみて下さいね～会えるかもしれませんね！！

行った感想を一言…お金が足りない(￣▽￣)

食べ物・雑貨・服など欲しいものがいっぱいありすぎてお金が足りません！

特にスポーツ用品は、ゼビオさんが入っており、テニスグッズはもちろん！
アウトドア、ゴルフ、サーフィンなどグッズも充実！
斎藤コーチの大好きなアンダーアーマーの品揃えも凄まじい品揃え！

最初は、何も買わない予定だったのですが、いつの間にか両手が袋でふさがって
しまいました。やはり実物を見てしまうと買ってしまいますね。

もし皆さんもお時間ありましたら是非行ってみてください。

４月８日～１４日に行いました「１分間ラリー大会とボール入れチャレンジ」
に、ご参加された皆様お疲れ様でした。

昨年の３月にも行い、今回が２回目となりましたが、チャレンジする時の真剣
な表情が、前回にも増して印象に残りました。

４月６月が『卓球の日』にちなんだ本企画。来年も同じ時期に行いたいと考え
ています。

良い結果だった方も、思った通りの力が出し切れなかった方も、さらに上の結果
を目指して、これからのレッスン頑張っていきましょう！！

それから、、

レッスンでもお伝えしていますが、中国の蘇州で行われる世界卓球選手権の開催
まであと数日です！！（大会期間：４月２６日～５月３日）

テレビ東京・J SPORTSで試合の模様が放送予定ですので、放送スケジュールを
チェックしていただき、日本代表を応援しましょう！！

＜テレビ東京＞
http://www.tv-tokyo.co.jp/takkyu/takkyu_15/

＜Ｊ　ＳＰＯＲＴＳ＞
http://www.jsports.co.jp/table_tennis/

※放送時間、内容は試合状況によって変更となる場合があります。
　録画などされる方はご注意ください。

星村

この時期が来ましたね♪
っていう気分ではないんですけどね(笑)

昨年は奥川コーチが1位でした
一昨年は斎藤コーチが1位でした

2人とも人気者ですからね(^。^)

今年は誰が1位になるのでしょうか！？

私の予想は爽やかな感じのあのコーチが1位になるとよんでます！！

皆様清き一票をよろしくお願いいたします！！

ぁあったか～いんだから～～！

来たと思います！！

春が！！

私の春はいつ来るのでしょうか・・・

あっ！！皆さんと楽しくテニスができる、それだけで、ぁあったか～いんだから～～！！だーーー！

っていう事で毎日が春だという事を実感！

なんか気持ちの悪いつぶやきだったかなー。。。

すみません！笑

いま僕の地元の長野県の善光寺では

「御開帳」というもので賑わっています。

普段は見る事の出来ない秘仏を見る事ができ、

さらに秘仏と写真に写っている「回向柱」が

秘仏と紐で結ばれて、回向柱に触るとスゴく御利益

があるというものです。

この時期は桜も咲いていたりするので、

機会があれば足を運んでみて下さい。

皆様、こんにちは。
児玉です。

ＴＯＰ氷川台には提携をさせてもらっているお店が多くあります。
その中で、今回はこのお店を紹介します！

cafe eight
桜台にあるお店です。

店内はゆっくりとした時間が流れ、とても居心地が良いお店です。
食事はというと・・・
パンケーキがお勧めです。

一日に数量限定で食べれます！
甘いものが好きな方はぜひ！

ではでは。

向かい干支って知ってますか？

自分の干支から数えて７番目の干支が向かい干支。

その向かい干支のお守りを持っていると良いらしい♪
と母が語っていたのを思い出して検索してみると。

本当でした！！
（母の事なので、また間違った情報かと疑ってました。。。。）

江戸時代から向かい干支を大事にしてれば幸運が訪れると言われてたらしいです。
今年からは向かい干支のお守りを持とうと思います！！！

皆さんも向かい干支調べてみてください♪

私達コーチは皆様に最高のレッスンを届ける為、食生活にも気を配り最高のコンディションをもって指導に

あたらせて頂いております。食生活においては五大栄養素、つまり

炭水化物（糖質）・タンパク質・ビタミン・脂質・ミネラルをバランス良く取れるように考えるのですが

これらを手軽にとれるものがとっしゃんご用達、カロリーメイト。チョコ味がとても美味い。

そこで皆様にもより健康なテニスライフを過ごせるよう、ワタクシとカロリーメイトの日々をご紹介しましょう！

朝食～カロリーメイト＆R-1ドリンクタイプ（ヨーグルト）

R-1は体調を崩した時期に探し出したカロリーメイトに次ぐアイテム。風邪に強い体作りです。

昼食～カロリーメイト＆サラダ

生野菜か温野菜。お客様に温野菜のレシピを教えて頂き、手頃に調理出来る様になりました。

ありがたい事です。

レッスン間～カロリーメイト＆豆乳

豆乳の植物性タンパク質はエネルギーとして長く体に残るのでレッスンが続く時でも

体の疲れを癒してくれます。

美肌効果にもなってます。ワタクシの頬を触ってください。

夕食～カロリーメイト

睡眠の２時間前はお腹に食物が残っていると内臓が休めないそうなので、カロリーメイトのみ。

いかがでしょうか！？

カロリーメイトしか食べてない！！

・・・食欲はあるんですが、すぐに満腹になるんです。

錦織選手も食が細かったので食事を７回に分けて必要な量を食べているそうなのでワタクシも見習って

カロリーメイトを７回に分けて食べてます。意味がない。

何か言い案はないでしょうか？

ワタクシとカロリーメイトの日々は続く・・・

片桐の
頭が
痛い。

と書く、片頭痛に悩まされています。

朝起きる。

家事をしたり、ご飯食べたりする、だんだん頭が痛くなる。

頭痛薬飲んで寝る。

起きる。

あんまり治ってないけど、時間なので

出勤する。

遅番の日は大体こうなります…

めちゃくちゃ痛いわけでもないので

普通に我慢できるのですが、

何が原因なのか考えてみました。

睡眠不足…ではないし。

低血圧…でもないし。

運動不足…ってことはないし。

食事は…うーん。笑

ストレス…は、最高の仕事環境に恵まれているのでないし。笑

元気が吸い取られているようで嫌なんですが、

今までの人生であまりなかったので、どうしたらいいかわかりません^^;

助けてください。笑

ぎり