私達コーチは皆様に最高のレッスンを届ける為、食生活にも気を配り最高のコンディションをもって指導に

あたらせて頂いております。食生活においては五大栄養素、つまり

炭水化物（糖質）・タンパク質・ビタミン・脂質・ミネラルをバランス良く取れるように考えるのですが

これらを手軽にとれるものがとっしゃんご用達、カロリーメイト。チョコ味がとても美味い。

そこで皆様にもより健康なテニスライフを過ごせるよう、ワタクシとカロリーメイトの日々をご紹介しましょう！

朝食～カロリーメイト＆R-1ドリンクタイプ（ヨーグルト）

R-1は体調を崩した時期に探し出したカロリーメイトに次ぐアイテム。風邪に強い体作りです。

昼食～カロリーメイト＆サラダ

生野菜か温野菜。お客様に温野菜のレシピを教えて頂き、手頃に調理出来る様になりました。

ありがたい事です。

レッスン間～カロリーメイト＆豆乳

豆乳の植物性タンパク質はエネルギーとして長く体に残るのでレッスンが続く時でも

体の疲れを癒してくれます。

美肌効果にもなってます。ワタクシの頬を触ってください。

夕食～カロリーメイト

睡眠の２時間前はお腹に食物が残っていると内臓が休めないそうなので、カロリーメイトのみ。

いかがでしょうか！？

カロリーメイトしか食べてない！！

・・・食欲はあるんですが、すぐに満腹になるんです。

錦織選手も食が細かったので食事を７回に分けて必要な量を食べているそうなのでワタクシも見習って

カロリーメイトを７回に分けて食べてます。意味がない。

何か言い案はないでしょうか？

ワタクシとカロリーメイトの日々は続く・・・