皆様、この季節体調崩されていませんか？

TOPの中でも体調を崩すスタッフも多く、ご迷惑をおかけしています。

私たちは仕事の都合上、

決まった時間に起き、決まった時間に寝るなど、

生活のリズムを整えることが出来ません。

なので余計に普段の生活から、

食生活や睡眠時間等を

気にしていかなくてはなりませんね。。

気合で頑張ります！！

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あれ、なんか小野田コーチみたいなブログになってしまった。

笑

片桐

こんにちは！村木です！

先日マドッシュカフェ（アボカド専門店)に行ってきました！

(さらに…)

みなさんこんにちは！

前回のブログにも掲載しましたが、帰省をしていた時のお話をします！

去年の年末に実家の友達にたくさん会い、３年ぶりに会う友達もいて、

充実した年末を過ごしていました。

上京して初の帰省テニスで、身体を動かす機会が少ない友達は体力不足で、

たいへんそうでした！

皆さんは、テニス以外で何かスポーツなど身体を動かしたりしていますか？

センター試験始まりましたね！

朝の通勤電車の中やホームで電車を待ちながら勉強している学生さんを何人か見かけました。

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こんにちは！コーチの黒沢です。

大晦日に実家に帰ったことについて書きます。

大晦日の秩父は寒い、寒い、寒い、、、

そんな中寒さには火がいいなと思い

焚き火をしたのですが、、

結構いい感じに焚き火ができたのですが、、

やっぱり調子に乗ってしまい友達がナタで手を切ってしまう、、と言う事故がありました、、

僕は無傷で東京に帰ってきました。

ので安心してください！！

ではまた次のブログで

皆様、体調管理はできていますか？

私は昨年末から肘の調子がすぎぶる悪く、毎日接骨院に通っています。

テニスエルボーだと思っていきましたが、色々な検査をして

テニスエルボーではないと言われました。

右側の筋肉疲労がひどいらしいです。

体のバランスが崩れていて、疲労が肘に集まっているそうです。

ストレッチはしているのですが、足りていなかったようです。

筋肉も冬場で硬直しやすいので、しっかりストレッチします。

皆様もレッスン中に違和感があった場合は無理せず声を掛けて下さい。

皆さん、１月７日は何の日かわかりますか？？

１月７日は自分の誕生日です！！ついに３０歳になりました！！！

高校卒業してからもう１２年ＴＯＰ氷川台にいます

意外に古株？？なのかな？？

最初はつらい事もありましたが、とても楽しく仕事してます！！

２０代よりも元気に楽しく、過ごしていきたいと思います！！

今年もよろしくお願いいたします。

明後日から全豪始まりますね。
日本人の活躍が楽しみです。

昨年行ったキャンプの千葉の一宮は2020年のオリンピックのサーフィン会場になってます。
自動販売機でこんなものをみつけました。

来年は日本中が盛り上がりますね♪

あけましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

さて、毎年恒例のこのブログです。

初めての方のために、、

私の実家は長野県飯田市ですが、

毎年、大晦日から２日くらいまで

ご馳走が続きまくります笑

まさにカロリー地獄。年末年始で

最低でも２キロは太ります笑

そんなわけで実家はアメリカみたいでしたという

ブログを毎年書かせていただいています。

実は長年餅つきをするイベントが

あったのですが、

昨年から蕎麦を打つというイベントに

変更になりました。

が、私の強い要望により、

今年は、、

大好物のこちらを作ってもらいました！

そう、五平餅！

祖母のつくる五平餅は本当に美味いんです。

こんな感じで作ってます。

寒い中、作ってるので、手伝おうとすると

むしろ寒いから中に入れと心配されます。

まだまだ元気です！

他にもこんな感じ！

叔父がスペインに１ヶ月行ったらしく、スペイン料理もあったり、

祖父の誕生日ケーキも毎年のことながらあり、

今年も豪勢でした笑

さぁて、痩せなきゃ。笑

片桐

皆さんお久しぶりです。
コーチの黒沢です。

ブログの更新をサボっておりました、、すみません。
今年は去年を改め更新して行きたいと思います。

さて、今月の14日には人生初の1人キャンプでございます。
大変緊張してます。
場所はなんと、、、、、、、

秩父！！！！

ついに地元での開催で、緊張反面ワクワクが止まりません！！

秩父といえば自然が豊かで清々しい場所と言える場所です。(花粉のシーズンだと大変ですが、、

それから、それから、話だら止まらなくなるのでこれにて失礼いたしますww

秩父の話はまた後ほどアップしますね！

では。