2019/01/17
皆様、体調管理はできていますか？
私は昨年末から肘の調子がすぎぶる悪く、毎日接骨院に通っています。
テニスエルボーだと思っていきましたが、色々な検査をして
テニスエルボーではないと言われました。
右側の筋肉疲労がひどいらしいです。
体のバランスが崩れていて、疲労が肘に集まっているそうです。
ストレッチはしているのですが、足りていなかったようです。
筋肉も冬場で硬直しやすいので、しっかりストレッチします。
皆様もレッスン中に違和感があった場合は無理せず声を掛けて下さい。
