お早うございます!
もう、、、すっかり冬ですね(T_T)
秋はどこへ行ってしまったのかと思うぐらい、一気に寒くなりましたよね(T_T)
この時期は、腰が重くもなるので、常に温めるようにもしています!
でもでも、、、
やはり鍛えることが一番!だと思っているので、自分磨きも頑張っています!!
![](https://viptop.jp/hikawadai-blog/wp-content/uploads/sites/13/2023/11/ジム-400x363.jpg)
筋力が低下しているのと、体のケアも考えて頑張っています!
少しずつではありますが、筋力が戻りつつあります!
まだまだ完全ではありませんが、引き続きトレーニングにも励んでいきたいと思います!
寒い時期ですが、体調にも気をつけて、テニスを楽しんでいきましょう!(^^)!