前回のブログに対し、いばちゃん違うでしょ！とご指摘いただきました。

２０２２年も３分の１が過ぎました→もう半分だから！！

その通りです。

今月、はじめました。 | テニススクール トップインドアステージ氷川台 スタッフブログ (viptop.jp)

さてさて、あれからランニングを地味に続けていて変化を感じてきました。

初めて最初のころは筋力低下により膝への負担が凄かったです。

なんせ、走るときは体重の３倍の負担がかかるとかかからないとか・・・

１か月半続けて感じた変化２つ

①足の筋力がアップしてきたのか膝への負担を感じなくなってきました！

②１キロあたりのタイムも安定して走れるようになってきました。

４月からご入会いただいた方々はどうですか？

週１回のレッスンで体の変化感じていますか？？

時間を作って運動するのは大変ですが、一緒に頑張りましょう！！

ガットキャンペーンが来週１３日からスタートです！！

プチ情報：ガットは１パッケージ約１２メートルらしいです。

今日は５００本分走れました！！