こんにちは！

今年の４月でトップインドアステージ氷川台４年目になりました！

１年目よりも少しずつ出来ることが増えてきました。まだまだ、テニスコーチ

として勉強中なので、これからもよろしくお願いします！

４月１日から始まっているシューズキャンペーンですが

ついにヨネックスの新作カーペットシューズがきました！！

軽くてクッションもいいカーペットシューズになっているので

是非、履いてみて下さい！！！

こんにちは！コーチの黒沢です！

先日、恥ずかしながら人生で初めてスノーボードに行くことになりました！

場所は、、、、湯沢です。4月の1日に行ったのですがさすが雪山があるだけあって雪が降ってました、、、、(東京は桜が咲いているのに、、

季節感が感じられない場所でした！

ではでは、話は本題で初滑りについて。

最初は怖いながらスケボーの感覚でやってみることにしましたが(ブレーキがわからない、、、

事に気付き壮大なこけ方をしました、、。(痛い、、

次にテレビで見るようなあのブレーキのかけ方かなと思いやってみると、、、成功！！

意外とノリと勢いで何とかブレーキはなってしまいました、、、次に上手い人を見るとこのように〜〜に滑っている人がいました！これはスケボーと同じかと思いましたがそうはいかず、前を向くタイミングでこけます。体重移動を考えてやってみるも上手くいかず最初はこんな感じかと思いながら午前中が終わりました！

次回予告

午後の部！

久々に更新いたします。

今回のテーマは、

「踏み込まない」です。
(さらに…)

この季節がやって参りました！

春の健康診断です！

バリウムです！

毎回のことですが、結果が不安でなりません。。。

今までと違って、野菜を毎日食べています。

少しでも数値が正常に戻っていれば嬉しいのですが・・・

食生活の改善としては、

①野菜を摂っていること

②炭水化物を減らしていること

どうでしょう？？

足りませんか？？

昨年は数値が高く、家の近くの病院で再診し薬を飲むようにまりました。

１ヶ月ほど服用しました。薬がなくなり病院に足を運ぶと

院長の都合で閉院しており、薬の服用は終わりました。

歳を重ねるにつれ、身体の不調も増えてきます。

元気にコートを走り回れるように体調管理します。

皆様こんばんわ

ラジオ好きの私がお勧めするラジオ番組はこちら↓

ＪＥＴ　ＳＴＲＥＡＭ

良く飛行機を乗る方は、機内で聞いている方も多いと思います。

ＪＡＺＺや昔のロックを聞きたい方にオススメ！

渋い選曲になっています。

こちらの良いところは月～金曜日の週５日もＯＮ　ＡＩＲされて

いるのが凄い！

寝る前リラックスしたい方は是非聞いてみて下さい。

では

先日、鎌倉に行って来ました。

小町通りに行きお昼を食べました。どこもかしこも「しらす」が名物になってました。

その中で階段を下りて入るどんぶり屋さんを発見。しかも中華料理とコラボしていました。

「マグロカツラーメン」と「小しらす丼」セットを注文。

マグロカツ！！初めて食べました。

美味しかったです。今度はラーメンに入っていない普通のマグロカツが食べたいです。

はじめまして！

(さらに…)

４月に入り、ＴＯＰへ来るエレベーターに乗るのが楽しみですね。

(さらに…)

こんにちは！村木です！

(さらに…)