メリークリスマス！

皆さまはどんなクリスマスを過ごしましたか？

コーチ達は毎年恒例のトナカイやサンタコスチュームを着てレッスンしています！

恒例クリスマスコスチュームも今日が最後です！

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クリスマスイヴ！！皆さんいかがお過ごしですか？？

先日、私は妹とクリスマスマーケットに行ってきました。
大好き、日比谷公園で開催されています。

毎年開催されているそうなのですが、はじめて行けました！
とっても賑やかでいるだけでも楽しいです♪
食べ物もガッツリ系から甘い物。色々なドリンクがありましたがりんごのグリューワイン（ノンアル）を購入。
　マグカップは持ち帰れます♪

その他にもオーナメントやリースの販売もあり、見てるだけでも可愛いです。
休みに付き合ってくれた妹にキャンドルホルダーをプレゼントしました。
写真はライトを入れていないのでシンプルですが、キャンドルが入ってる時は色合いがとっても綺麗でした。

そして、やっぱりクリスマスはイルミネーションが重要なので暗くなってから再度寄ってみました！
やっぱり、夜に来なくてはダメですね！！
　　

明日まで開催していますのでお時間あれば是非！！

“ゆるりら”は、２０１９年１月で７周年を迎え、８年目に突入します。

これも日頃ご愛顧頂いている皆様のおかげです。

ありがとうございます。

日頃の感謝を込めまして、キャンペーンを実施致します。

７周年キャンペーン

１月２１日（月）～１月２７（日）

全コース２０％OFF

+

２０％OFFチケットプレゼント！！

＊TOP会員もそうでない方もどなたでも適用です。

ご愛顧頂いている皆様も、受けてみようと思っていた皆様も、

ご来店お待ちしております。

なんだかんだ、今年一年やり続けた事。

図書館通い。

３週間で１０冊借りられる、最寄りの図書館。

３週間ごとに通い続けること、１７回。

合計１７０冊。

（２割はマンガだけど・・・）

そこで、、、

その約１３０冊の中から私が独断と偏見で選ぶ、

第１回ゆるりら図書館大賞！！

ノミネート作品

闘う君の唄を／中山七里

窓から逃げた１００歳老人／ヨナス・ヨナソン

ラスト・ワン／金子達仁

キャッチャー・イン・ザ・ライ／J・D・サリンジャー

恥知らずのパープルヘイズ／上遠野浩平

月の炎／板倉俊之

バングラデシュ詩選集／編訳者・丹羽京子

大賞は、、、、、、

キャッチャー・イン・ザ・ライ／J・D・サリンジャー（１９５１年）

和名「ライ麦畑でつかまえて」

私が中二病（そんな言葉が出来るOO年前）

だった頃に読んだ野崎孝訳ではなく、

２００３年に村上春樹が訳したバージョンを読破。

２０１８年の今になっても

主人公ホールデン・コールフィールドは、

現実と正しさの狭間で悩み、

出来ない事に全力の自己肯定で戦い、

あいかわらず、

清らかなものを愛していたなぁ。。。

ホールデンの良さが解るなんて、

村上春樹先生がさすがなのか、

私の中二病が治ってないせいなのか・・・

こんにちは！

一段と寒くなりましたね。

氷川台駅の階段が寒くて辛いです。

風圧どにかならないのでしょうか、、、

乾燥もしていてインフルエンザが流行し始めているようです！

やはり、こまめに手洗いが大事ですね。

青木は免疫力が低く

月一で熱を出したり体調を崩すことがしばしばあります。

かかりつけのお医者さんにを免疫力を上げるようにしていこう！と言われました。

夜番が多く帰りが遅いので寝付けないことが悩みでしたが、最近は早く寝ることを目標に生活をしています！

睡眠をとれると疲れも抜けやすく

お休みの日は寝込まず遊びに行けます！笑

免疫力向上には適度な運動も大切です。

まさにテニスですね！卓球もいいですね！

そしてバランスのとれた食事です！

よく寝て、よく動き、よく食べて

インフルエンザに負けない冬にしたいと思います！

動物園ネタばかりの茨山です。

今回は上野の国立科学博物館に行ってきました！！

地球館と日本館があったのですが、今回は恐竜や動物が多く展示されている地球館に行ってみました。

やっぱり、恐竜はカッコいいですね！！

恐竜だけでなく、こんなのもありました！

わに。迫力満点！！

もちろん可愛い動物もたくさん展示されていました。

そして、こちらもかわいい！

いろんなキノコです。

とっても広くて、あっという間に２時間経ってしまい周りきれませんでした。

当日のチケットがあれば再入場できるらしいです。

暑くも寒くもなく、雨でもOK！

時間がある時や学校の宿題などにも使えますね！！

オススメです♪

ご存知ですか？フードファイター

めちゃめちゃ食べる人の事ではなく・・・

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フロントの青木です！

先日、元氷川台スタッフで現津田沼スタッフの栗原さんとドライブデートしてきました！

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久しぶりにゆるりらを利用しました！

朝から右腕に痛みがあり、上げるのも苦痛、腕を後ろに動かせない。

こんなのはじめてです！！

家族からもフロントからも「えっ？40肩？！」と言われてしまいました。

そんな訳ないですよね？まだ早くないですか？？

いくら１２キロを毎日、抱いたり、持ち上げたりしているといえども・・・・

そんな時に気軽に使える「ゆるりら」助かります！！！

忍田さんにお願いします！！とすがりつき、しっかり、みっちりほぐしてもらいました。

マッサージを受けてて思ったのが、腕だけ使っているからこういう事になるんでしょうね。

肩甲骨をもっと意識して、上げ下げした方が腕や肩に負担がなさそうです。

マッサージ後はかなり楽になり、今では腕も上げて、後ろに動かすことも可能になりました。

近くに妊婦でも気軽に使える場所があるって幸せです。

そして、次からは痛みが出る前に疲れを感じてきたら使うようにします。

皆様も疲れを感じたら「ゆるりら」オススメです♪

先日、糟屋プロとスタバに行ってきました！

よくお会いする度に、スタバの話をしててようやく一緒に行くことができました☆

糟屋プロはかなりのスタバマニアでお話が弾みました！！

ちょうどこの日は大会に優勝出来たみたいでルンルンでした☆

普段、なかなかゆっくりお話しする時間がないので沢山お話し出来て楽しい休日でした！