どこもかしくも「夏」のお話だと思うので・・・

「冬ネタ」を！

ここ最近、冬休みは長野県の野沢に行ってある人とスノーボードや温泉を楽しんでおります！

野沢の温泉は本当に良いんです！

熱いんですけど・・・。

心も体もぽっかぽかで・・・また温泉の香りが最高なんです！

スノーボードは色々なコースを楽しめて、雪の調子もいつも良いです！

また、山頂で飲むビールは景色も良くてたまりません！

ああ、早く冬にならないかなー。。。

ちなみにある人とは懐かしの、〇田コーチです！(笑)

みなさま！こんにちは！

８月２７日（月）から全米オープンが始まります。

今年は去年現地にいった片桐コーチにも資料を頂き

華やかに装飾＋優勝選手当てクイズを行おうかなと

考えておりますので、ご期待くださいませ。

最近の暑さは何なんでしょうね！

毎年気温が高くなっているように感じるのは私だけ？？

私の帰宅は深夜２時過ぎですが、その時間でもセミが鳴いています。

セミの声は何故か暑さを感じてしまいます。

子ども時代はセミ捕りをよくしました。夏の象徴みたいなものでした。

その頃の気温は３０度あたりまでしか上がらなかったと思います。

朝から晩まで外で遊びまわっていました。

そこまで水分補給なんて考えていませんでした。

今の時代、体調管理が大変です。

水分をしっかり摂らないと命の危険さえあります。

インドアでのテニスで良かった！！

この度、テクニファイバー　T-Fightから新作がでました。

今までのラケットは黒でしたが今回は白！！

まだ届いていなくて写真は載せられませんがとにかくかっこいいです。

コーチの評価も非常にいいです。

試打したい方ぜひ声を掛けてください！！

先日お配りしたスクール新聞「パッシングショット」に

記載させて頂いた水分補給について。

読んで頂けましたでしょうか？

読み逃してしまった方のために…

運動開始の１０分から２０分前に４００ml～６００mlの冷たい水を飲むことと

運動中は１５分毎に２５０mlの冷たい水を飲むことが熱中症予防には必要なのです。

参考書籍「やさしい運動生理学」

こんなにちゃんと飲んでいる方はほとんどいらっしゃらないのではないでしょうか？

そんな私ももちろんこんなには飲んでいません。

学生の時には意識して飲んでいたような気もしますが。

むしろコーチになってからは時間に追われる生活の中で

水分補給もトイレに行くこともご飯を食べることも

我慢できるようになってしまいました笑

そんなことでは身体によくないと、最近ではレッスンの途中でも

お水やスポーツドリンクを飲ませて頂いています…極力たくさん。

みなさんもインドアだから、我慢できるからといって

水分補給を疎かにしないでください。

TOPに来る前にコップ１杯のお水を飲んでくる、

スポーツドリンクを必ず用意する。

意識して水分補給していきましょう。

片桐

こんにちは！村木です！

先日専門時代の友人で集まって遊んできました(*^_^*)

皆同じ様な職業に就いているので休みは結構バラバラなのですがこの日は集まる事が出来ました！(^^)

久しぶりに会いましたが、ラウンドワン行って、カラオケ行って、と学生の頃と変わらず楽しんで来ました(^^)

ラウンドワンのカラオケで、ポテトを注文したのですが、ディップが6種類選べるんです！

ですがきたのは…

全部マヨネーズ(｡-_-｡) これには頼んだ人に皆怒ってましたね。笑

でも、なんだかんだ久しぶりに集まって、楽しい時間を過ごせましたし、皆、社会人頑張っていました！

私も皆に負けないように頑張ります！

よろしくお願い致しますm(_ _)m

では、失礼致します。

皆様、毎日暑い日が続きますが、元気にお過ごしでしょうか。

(さらに…)

こんにちは、コーチの黒沢です。

まだまだ暑い日が続きますが熱中症に気を付けて下さい。

さて、８月と言えば何が思いつきますか？

川でＢＢＱだったり、花火だったりと夏にしかできない事が沢山ありますね。

去年の夏の出来事を思い出しました。

氷川台のスッタフで菊地コーチの地元に行きＢＢＱをしました。

その日は少し雨が降っていましたがおかまいなし！

焼く担当が菊地コーチ、片桐コーチ、、、ありがとうございましたｗｗ

僕は食べるよりも川に流される（遊ぶ）専門でしたｗｗ　ほんとに楽しかったです。

何よりもコーチやフロントがとても仲がいい！！！

また、スタッフでＢＢＱがしたいですね、

今度は秩父で！！！！

では

こんにちは！

８月に入り暑い日が続いていますが、皆さんは体調は崩していませんか？

岐阜県７月は４日連続で３８℃越えのエリアがあったそうです。

レッスン中、クーラーがついていますが、熱中症の可能性もあるので水分補給は

レッスン前に十分にとるようにして、レッスン中も忘れずに細目に水分補給を

お願いします！暑さに負けないようにテニスを楽しみましょう！

夏と言えば、皆さん何を思い浮かべますか？？

自分はお台場！！

何でかと言うと・・・これ！！

ガンダム！！

毎年夏になると見に行ってます！！

ガンダム見て、ガンプラお聖地に行き

その他をちょっと見て帰ってくる！

こんな感じでお台場を楽しんでます！