2021/10/30
by 竹内初めてジムに通っています。
最近出勤前やお休みの時など時間がある時はトレーニングに行っています。
これはリハビリの先生や小川コーチからも勧められて初動負荷というトレーニングに行っています。
https://worldwing-gion.com/admission/person/
トレーニングをやった感想はズバリ言っていいですか…筋肉がほぐれます。
特にふくらはぎ・太ももの張りが無くなり怪我をした左足を気にせず全速力で走れるようになりました。
全速力で走れるって気持ちいですよね。
もし皆様も筋力が落ちたなぁとか歩くの辛いなぁと感じていたら、是非検討してみては如何でしょうか？
