今週も怪我をされる方がおられました。
肉離れや自打球です。
最近は暖かくなってきて、準備運動もそこそこに
なりやすいと思います。
冬場よりも準備運動への気持ちが薄くなってきやすいです。
私の腕も、いまだに痛みがとれません。
接骨院に通っていますが、身体のバランスの崩れや
筋肉の疲労が抜けきれないことが原因だそうです。
怪我をすると、動きに制限ができるので早く完治できるように
日々の調整を心掛けています。
これから夏場を迎えますが、怪我に加え熱中症にも
注意しながらレッスンに取り組もうと思います。
皆様も気を付けてテニスを楽しみましょう！
