2014/10/28
こんばんは。今日は森コーチの代理でレッスンに参加させていただきました。 久しぶりの月曜日代理。Ｎ２・３と体操をしましたが、 私の体操に驚いているスタッフが多かったです。 普段のレッスンはチーフで連続して入るので、体操することがほとんどありません。 今期は火曜日のＮ１で体操しています。 朝晩が寒くなり始め、怪我が増えやすい季節です。 運動前、運動後の体操・ストレッチをしっかり行いたいです。 皆さんも気を付けてくださいね。 今晩は風が強くて自転車には堪える・・・
