2023/07/23
by 山本灼熱の中の…
こんにちは！
コーチの山本です。
今年は体温を軽く超える気温の日が続きますね…🔥
インドアの有り難みを感じます。笑
とか言いつつ先日灼熱の中、試合に出てきました！笑
この時期は水分補給、栄養補給をちゃんとしないとコロっと熱中症になるので皆様もお気をつけください😅
体内の2%、水分が失われるとパフォーマンスが30%（だったかな？うろ覚えです笑）落ちると言われています。
皆さんもインドアで快適とはいえ、水分補給はしっかりするようにお願いします✨
ちなみにこの日の試合は優勝することができました！🏆
賞金と真っ黒に焼けた肌を手に入れることができました‼️
試合の話などはまたコートで…
ではまた！
