2023/06/30
by 山本食生活を正す…
こんにちは！コーチの山本です。
自分甘いもの大好きでして、今まで【食べたい時に食べたいものを！】の精神で生きてきたのですが…
気づけばもう30歳。
食生活を改めようと思いました。笑
人生で初めて買ったものの【成分表示】とかちゃんと見るようになりました😅
知人のトレーナーにも頂いたアドバイスで、「タンパク質をちゃんと摂りなさい。」とのこと。
そんな時に重宝するのが【サラダチキン】‼️
今はコンビニで手軽に買えますし、味もレパートリーたくさんあるし、スティックタイプで片手で食べられるものもあるのですねぇ🤔
しばらくはサラダチキン生活が続きそうです😎
ではまた！
