皆さんお久しぶりです。

コーチのきのぴーこと木下です。トップフェスタではたくさんの方に応援していただき私も緊張の中楽しく試合することが出来ました！

ありがとうございました！

さて、試合をしている中で度々思うことがございます。

それはすぐにつってしまうことです😅

トレーニングはやらないといけないと思っているのですが、どうしても3日坊主になってしまいます。

しかし、今年4月から通っているキャンパスに新しくトレーニングジムが出来ました。

授業がある日は終わった後にトレーニングルームに行くというルーティーンを4月に入ってから週3日のペースを維持できています。

少し成果が出てきたのかストロークやサーブのスピードが少し上がった気がします。（気がするだけ）

競技力を向上させるだけでなく怪我の防止にも繋がるので今年は続けていきたいと思っています。

怪我の防止は道具に頼る事も出来ます！今月はシューズキャンペーンをやっているので自分に合った靴を履いて怪我の予防に努めましょう！