みなさん、おはようございます！

最近の朝は涼しくなってきましたね！

しかし、油断は禁物！この後どうなるのか？！

さて、お題についてですが。。。

最近、気持ちと体のギャップ

体の変化

食事の変化

などなど、

変化を感じることが多くなってきた。

 

①テニス編

ボールに対する反応が遅い

（目がついていかな～い）

届くと思ったボールに追いつけない

（かなしぃ～～）

サーブやストロークのスピードダウン

（サーブには自信があったのに・・・）

 

②体編

運動後の疲労感

（体が重い）

体がメンテナンスをもとめている

（マッサージしてもらうことが増えた）

ポッコリお腹

（ウエアで隠れているのでセーフ！）

 

③食

野菜を多く摂るようになった

（野菜がないと買って帰るぐらい）

揚げ物を沢山食べれなくなった

（とんかつはいくらでもOK）

霜降り肉を沢山食べることが出来なくなった

（食べる機会は少ないですが・・・）

 

などなど、色々な変化が出てきました。

 

が、

先日歯科治療後に

一人ランチ焼肉に！

美味しくいただきましたが

麻酔後だったため

食事中も食後も口内から流血。。。

 

歯の麻酔が効いている時の食事は要注意！

と言うことを身をもって感じた１日でした。

 

次回ブログは。。。健康診断！

 

では、また明日！！！