ストレッチは念入りに！ | テニススクールトップインドアステージ氷川台スタッフブログ

最近どんどん冬の気候になってきました！
寒い時期に気を付けないといけないのが肉離れや捻挫などのけがですね。。。
筋肉や関節が固まりやすいのでストレッチやウォーミングアップは重要です！
レッスン前の準備体操はもちろんですが、お時間があればDコートのレッスンの空き時間は

ストレッチスペースとして解放しているのでぜひご活用ください！

体には気をつけてテニスを楽しみましょう☆

by 久光ストレッチは念入りに！