2016/09/06
ここ最近のことです。
久しぶりに会う方々から聞かれます・・・
「太りました？」
えぇ、太りました！
「こんなに毎日動いてるのに？」
えぇ、太りました！！
この２年くらいで１０キロ程・・・
食生活が良くないと周りは言います。
間違いないと思います。。。
野菜を食べていません。
毎晩、夜中２時に満腹食べます。
偏った食事です。
これじゃ太りますよね・・・
これには色々な事情があるんです！
Ｅコーチのようにならないように気をつけます！
