2021/11/13
by トレーニングに燃えています。
皆様こんにちは
週３・４日トレーニングに通っている竹内です。
今回は私が一番はまっているトレーニングを紹介したいと思います。
ユーチューブでは川崎選手が同じトレーニング動画（動画で私が行っている
より高度なトレーニングをしていますが、イメージだけ・・・）があり
ましたので紹介したいと思います。
このトレーニングは股関節に効いて、トレーニング後とても楽になる感じです。
前へ走るボールも取れないボールが取れるようになりました。
皆様も一度体験されてみてはいかがでしょうか？
