2020/05/29
by テニス久しぶりの方必見！テニスをする前の準備体操！
こんにちは！
いよいよスクールも段階的に再開いたしますが、「久しぶりにテニスをする！」
と言う方も多いのではないでしょうか。せっかく再開したのに、怪我をしてしまっては
元も子もありません。レッスン参加前に、ぜひこの動画で一緒に準備体操を行って、
レッスンに向けて身体も気持ちも準備してきてください！
一緒に汗を流せる事を楽しみにしています。
しっかり、10回ずつ行うと10分弱になります！少し汗をかくくらいまで
ストレッチをし、怪我の予防をしましょう。決して無理せず、できる範囲でチャレンジしてみてください。
