メンタルが強いって一言で言うと

説明が難しいというか

自信があるというか

何だか手に入れるのが難しく感じますよね家にいる時間が元々短いわたくし

家事は料理は好きでやっていましたが

掃除や後片付けが苦手・・・

 

家にいる時間が長くなると

やる事が雑らしく

いつも嫁に注意されます

 

メンタルがやられます

はい

弱者です

 

ではどうやったら強くなれるのか・・・

「強者のメンタル」

まず一番考えてほしいのが

 

「優勝する人は一回戦を突破することを当たり前として考えている」

 

そりゃそうですよね

優勝するんですから

 

さらに決勝に出ることすら通過点なわけです

 

金メダルを取る人と銀メダルまでしか取れない人の大きな違いは

 

金メダルを取る事を目標にしているのではなく

金メダルを取った後の事を考えているかどうか

 

という話を聞いたことがあります

 

試合に出て中々勝てないという方に質問です

「一回戦突破」「二回戦突破」・・・「本戦出場」

という目標にしてませんか？

 

もっと細かくすると・・・

 

「このサーブ絶対入れないと・・・」

と考えてませんか？

 

ダブルフォルトはもちろん怖いですが

 

テニスに勝つためには

入れるだけではだめですよね

もちろん入らないとだめですが

 

入れることを目標にしてしまうと

入った後の事が雑になってしまいます

 

入って当然

入った後に何をするか

 

これを考えていかないといけません

 

もちろん身の丈にあった目標が第一です

例えば年末の試合で三回戦突破を目標とするならば

その試合でどうやったら四回戦以上を突破できるのかを

考えて年末まで過ごさないといけない

 

と思います

 

なので春先の試合で負けてしまった原因、勝てた要因を分析し練習

それを夏の試合で試す

 

その結果から

秋の試合で調整をする

 

ということまで考えていると

その一本のサーブ

入れることより、その後のことを考えられませんか？

 

 

目的は勝つ事でサーブを入れることはその手段でしかないので

手段であるはずのサーブを目的にしてはいけないのです

 

 

というわけで

嫁が家に帰ってきたときに

 

「うわっめっちゃきれいになってる、ありがとう」

 

って言われるように

私なりに頑張って初めて

 

「雑ではない」

 

というようになるわけですね・・・

頑張ります

太田雅博