2019/03/08
by 竹内休日の時こんなことしていました①
みなさま、こんばんは
休日の夜ヨガのイベントに参加してきました。
このイベントはアスリートのスポーツ体験・ヨガ体験・食事をテーマにしたイベントで
今回コンサドーレ札幌の小野伸二選手と色々絡んできました。
といっても小野伸二選手は普段ヨガをされていないみたいで、ヨガとストレッチの違いに
ついて質問されていましたが、ヨガの先生からの回答は、呼吸をしていればヨガで、吸う時の
動きと吐く時の動きは違うそうです。
これからも少しずつヨガの良いところをレッスンで手短に取り入れていきたいと考えて
います。
