やっぱり暑い！！
部屋ではクーラーが欠かせません！
寝る時、切りタイマーを２時間にセットしています。
そして、２時間後に暑さで起きてしまいます・・・
寝始めが朝の５時くらいなので、７時にはタイマーで
クーラーが止まります。
暑くなってくるとこですよね。
つけっぱなしだと体に良くないって言うし。。。
でも、暑さで起きるから寝不足も辛いし。。。
皆さんはどうされていますか？？
扇風機があるので上手く空気を流してみるものの、
効果があまり感じられない気がして・・・
とにかく、何とか健康にこの夏を乗り越えられるように
まずは「気合」です！！
