2016/07/24

by 体幹トレーニングと私

こんにちは

皆様のテニスライフはいかがお過ごしですか？

私は日々トレーニングを行っていますが、最近そのトレーニングを紹介してほしいという
数少ないお客様の声を聴いた為,ほんの一部紹介したいと思います。

私が行っているトレーニングは、FINOAの体幹チューブ（シェイプリングアスリート）です。
burogu

トレーニングの効果は、ずばりフットワークが軽くなる感じです。

今まで３レッスン連続でガンガン走ると、ほんの少し疲れてしまうのですが、

このトレーニングをすると

・３レッスン連続で入っても足が軽い

・後半のレッスンもガンガン頑張れる

・小川コーチとのシングルスのラリー戦も後半負けない

ようになる気がします。

今年の夏はガンガントレーニングし何レッスン連続で入っても、スタミナを持たせるようにバッチリ仕上げておきます。

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