2016/02/16
by ゆるりら・忍田なわとびと腹筋
冬はなわとびのシーズン。
子供たちがなわとびをしているので参加。
何年ぶりのなわとび。
とりあえず、二重跳び。
おっ、出来る。
息子が練習しているクロス跳び。
父はクロスして二重跳び。
ついでに、はやぶさ。
おー、出来る、出来るぞ！
「パパ、すごいじゃん！！」
と、子供たち。
「ママとは違うのだよ、ママとは！」
完全に調子に乗った私。
翌日。。。
お腹が痛い。
決して下しているわけでもないのに、
お腹が痛い。。
ただただ腹筋の筋肉痛。。。
しゃべっても、呼吸しても痛い。。。
みなさん、
なわとびって体幹を鍛えるのにとても良いんですって・・・
