今日の夕方ジュニアクラスあたりから腰に違和感がありました。
ジュニアレッスン後、チーズ（マット）を拾っていたら
腰に激痛が走りました・・・
その後は休憩で食事をして夜のレッスンに挑みました。
大きく一歩踏み込んで、構え直す時が痛みました。
腰を回してストレッチをしたり、お客様にはご迷惑を
おかけしました。すみません・・・
マネージャーに報告すると、
「もう若くないんだから！」
痛くならない方法を探して見つけました！
とにかく腰を曲げない！！
捻る動きは大丈夫だったので、返球に困らず良かったです。
簡単に休めない職業なので、十分気を付けて頑張ります！
