2013/03/07

by ストレッチ・・・小野田　40/50

しっかりと伸ばす！！


最近は股関節の回りが悪いというか、
落ちているボールなどを拾う時に
痛みを感じるんですよね。。。
周りからは、「歳やでぇ～」って関西弁では
ないですが言われます・・・
単に、ストレッチを入念に行なってないから
だと考えました！レッスン前にはするんですが、
レッスン後はそのままなので、これからは
終わってからのストレッチをしっかり行なう
ようにしたいと思います！！

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