こんにちは。

今回は、簡単！ストレッチ！をご紹介します。

レッスン再開に向けての怪我予防にもなるので、ぜひ、真似してみてください。

今回は自宅でできるトレーニングをご紹介していきます。

体幹を鍛えておいて、レッスン再開後もすぐに動ける身体を作っておいてみてください！

こんにちは！　みなさま、お元気でいらっしゃいますでしょうか？

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緊急事態宣言延長に伴い、ＶＩＰも一旦31日まで延長になってしまいましたね。

なかなか、皆様にお会いできずモヤモヤとしております。 (さらに…)

みなさん、こんにちは！フロントの栗原です！

いかがお過ごしですか？ (さらに…)

先日友達から伊勢海老が届きました。 (さらに…)

どうもぉ！西勝(にしかつ)です！

第２回宅トレ動画です！

では、どうぞ！(≧∀≦)

こんにちは

たくさんたくさん食べて日に日に丸くなっております。体重計に乗るのが怖いです。おがわです

そんなわたくしのおうち時間

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みなさま初めまして！
フロントの中畑と申します。 (さらに…)

フロントの尾嶋【おじま】と申します。 (さらに…)