こんにちは！

コーチの髙橋冬夢です！！

もう2月になりましたね！早いですね〜

ついこの間、明けましておめでとうございますって

いったのに早すぎる。。。と言うことで

1日1日を無駄にしないように毎日早起きしてまーす😊

今日は僕の愛用品！！体のケアをしてくれるのを紹介します！！

まずは右上の！筋膜ローラー！！

筒状になってて形もボコボコしてるので寝ながら背中で

あったり、ふくらはぎにやるとゴリゴリされて

やったあと結構軽くなりますね！！

体のケアしないで久々やるとめちゃくちゃ痛かったです。

ケア大事です。w

首元にやると結構気持ちいいです😊

次に左下の！！シックスパッドのパワーガン！

これは主に体のどこでも使えるやつで、持ち運びできる

電動マッサージです！！

使った部位に直接当てることできるのですぐケアされやすいです！

いつも腿の裏が疲れやすいのですごくありがたいです😊

ストレッチも大事ですけど、こうゆうのも使って体のケアしていきます！！

それでは！！