本年もよろしくお願いいたします。

おはようございます みなさま。

今年もVIPでテニスをたのしんでください。

今期よりひさしぶりに中級レベルのアシスタントに入って、ふつうに自分がテニスをエンジョイしております フロント児玉維賢です。

テニス、最高。笑

 

遅ればせながら、本年もよろしくお願いいたします。

スクール新聞や、一週目のレッスンでのご挨拶でもお話しさせていただいておりますが、

スタッフ一同この２０２２年のみなさまのテニスライフが充実するよう、精一杯がんばります。

 

年が変わると、いろいろと目標を立てたりとか、あれにチャレンジしよう！とか、そういったことを企てます。

きっと、こちらをお読みいただいている方々にも、そういう方はおおいはず。

そこで、まったく需要のない児玉の2022年目標の一部をここで公開いたします。

 

①ミトコンドリアを鍛える

…いや、真剣に言っています。

細胞のエネルギー工場である、ミトコンドリアを鍛えることが重要！という本を読みまして。

これは今年一年で30冊は本を読むぞという目標の延長で発生したのですが。

なにやらゆっくりと５秒くらいかけてスクワットをするとか、そういうのが良いみたいです。（太極拳的な動き）

今年３月で３９歳になるもんで…身体に喝を入れていかねば、ということで。

なお、30冊読めばなんでもいいということで、ノージャンルで読書しております。

 

②指を切らない

昨年末のブログのとおりでございます…　→　https://viptop.jp/toyocho-blog/2021/12/26/2884/#more-2884

 

③ソファでうたたねをしない

やってしまうんですよ、これを。

うっかりすると毎日のように。

この時間で読書したりトレーニングしたりしろよ！とおもいつつ、ついつい。

２週間続けば習慣になるということで、なんとかやっております。

ちなみに、うたたねでなく「もう今日はねる！」と決めたら、それはうたたねにカウントしないという緩いルールです。

一度それを適用しました いや、あれは我慢していたら身体に悪かった、逆に悪かった。

だからいいんです、そう、あれはセーフ。

高い目標にしすぎてすぐ未達になってもモチベーション下がりませんか 下がりますよね 下がっちゃうんですよ。

だからいいんです。

 

ということで、この３つは死守（？）しながら、日々たいせつに過ごしてまいります。

あらためまして、本年もよろしくお願い申しあげます！

 

今日の一枚：ねこ