5月、女子シングルス講座の当選発表です。 (さらに…)

たくさんのお申込みありがとうございます。 (さらに…)

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皆さま、セビーチェって知ってますか？

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たくさんの方からストレッチ動画見たよ！

などなど、多くの反響をいただきました！

ご覧いただきありがとうございます(*^▽^*)

ただ、、、

悲しいことにケガはまだ出ております。。。

絶対に怪我をしていただきたくないので、今回の動画第２弾もぜひご覧いただき、見るだけではなく、

ぜひ画面のコーチと一緒にストレッチやトレーニングを一緒に行ってみてください！

動画はこちらです

↓↓↓

ケガを減らすのに合わせて、

水分補給も忘れないようにお願い致します。

寒暖差があり、体調管理が難しい時期ですが、暖かくなってきて

確実に汗をかく量は増えています。

ですが、、、

水分補給の量が変わらない。。。

レッスン前に水分を取っておらずレッスンし、脱水になってしまう。。。

など、油断大敵です。

レッスン前から飲み始め、レッスン中も飲みながらプレイしましょう！

水も良いですが、スポーツドリンクのほうが更に良いので、お忘れずに！

ねこどもとの暮らしは、一か月半が経過。

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桜も散り、緑が増えるこの季節

桜の葉が芽吹き始めました

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皆さんこんにちは、フロント羽生です。

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こんにちは！中村剛志です！

僕の最近の流行りなんですが…。

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こんばんは！！コーチの隆ちゃんです。

4月7日お友達追い掛けまくりのサンゴ君 (さらに…)