こんにちは。コーチの小泉です。

皆様日々テニス楽しんでいますか？

スポーツに怪我は付き物ですが、絶対してもらいたくありません。

ぜったいに！！特に肉離れは怖いですよね。

肉離れ、私には関係ない。

とお考えの方！！！

ちょっと待ってください！！

仕事で同じ体勢をしている時間が長い！

家事で毎日同じような動きしかしていない、

運動を久しぶりにする！

 

といった方々！

 

要注意です。

筋肉が疲れていたり、硬く凝り固まっています。

その凝り固まったままテニスをしてしまうと、ケガにつながります！！！

 

ケガをしてしまうと、運動不足解消やストレス解消、テニス技術向上の前にどうしよもなくなってしまします。

 

ケガをしない体を作るために我々コーチ陣がお手伝いさせていただきます。

内容は、「簡単！１日３分！！お家で出来る家トレ！」

ケガをしない体づくりを目指し、動画内のコーチと一緒に３か月間一緒にやってみませんか？

動画は３週間に１度内容を更新いたしますので、楽しみにお待ちください！

（写真・動画はTOP亀戸校　中村コーチです）

快適なテニスライフを送るために、簡単なことで体を良くしましょう！

※少数ではございますが、フロント前でボールが置いてあります。ボールをお持ちでない方はお一人様一つお持ち帰りください。