強くなる、上手になることは、今この時を変えていく必要があると思います。
なかなか難しいことですが、大切なことは習慣化することです。
今を変えるためには、今までやってきたことを見直す必要があるので、何かこれをやろうという意志を強く持って続けるという習慣が必要なります。
3日坊主と言うように、続かないです。
私自身も正直なかなか続きません。
トレーニングの世界では、「3の法則」というのがあるらしく、3日、3週間、3ヶ月が節目になるそうです。
その時期を乗り越えないと成果が出ないということ。
そのためには、まずは自分の課題や弱点を明確にする必要があります。
それが明確でないと、意志を保つことはできません。
そして、変化を受け入れることです。変えたばかりはうまく行きません。変化を受け入れて、素直にそれを受け入れる感性と、続ける強い意志が必要です。
変化をうまく向上につなげ、大きな目標と強い気持ちを持って取り組んでほしいと思います。

高瀬