ＶＩＰ　ＴＯＰ　ＣＵＰ応援に足を運んでいただいた皆様ありがとうございました。皆様の応援のおかげで勝つことが出来たと思います。

話は変わりますが、１０月は非常に怪我が多くなります。

特にテニスは様々な種類のサーフェスの上でボールを打ち合い、前後左右全ての動きがあり走る競技です。１ゲームに何時間も掛かる場合があり、とてもハードなスポーツであり、精神的にも肉体的にも高いクオリティーが要求されると言われています。

その中でも今の時期に多いのが肉離れです。

肉離れは季節の変わり目や練習前の準備体操の怠り、寝不足や疲労などの体調不良が原因などが重なった時に発生します。

肉離れは急な動きに筋肉が急激に強く収縮する為に筋繊維の一部に損傷が生じたもので、片足で立つことができなかったり、１点に激しい痛みを伴います。

深追いしたボールや激しいプレーでの１歩目によく起こります。肉離れかなと思ったときは、まずはアイシングそしてすぐに病院で治療を受けることです。

高瀬