ミスを減らすために、集中力は何よりも大切です。
しかしいつもいつもできるかというと、それは難しいと思います。
そんな時に効果的なのがミスを数えることです。
多くの練習ではミスに対する意識はあまり高くなく動き方やポジション二ングを意識してしまいます。
そしてミスをしてもまたボールはでてくると思いがちです。
なので、ミスをしても平気だし、どんなミスをしたのかあまり覚えていない事がおおいかと思います。
ターゲットを置いて練習することも大切ですが、ミスに対する意識はあまり高まりませんね。
ミスを減らしていくためにはミスした回数を数え、明確に記憶していくことだと思います。
自分が絶対にミスをしないように強く意識した時のベースを作りそのベースを上げていくことで、安定感や相手に攻撃されにくい展開を作ることができるようになります。
しかし、実際の練習では、そのペースを意識できず、ただ強く打ったり、雑にプレーしたりすることが多くなると思いますが、実際の試合では使えない打球になってしまいます。
そういう練習はあまり意味がないと思います・・・
ますばミスを数えてみましょう。
もっといえば、ミスを記憶するように心がけましょう。
それだけのことをしっかりと意識できれば、ミスは減ってきます。

意識が、変わればテニスも変わる！

高瀬