2020/05/23
完全に太りました・・・。
運動不足解消とダイエット目的で
最近毎日朝とお風呂前に「ハンズクラップダンス」
というダンスをやっています笑
１曲３分くらいなのですが苦しくなるくらいキツイ・・・。
１日目は１回でギブアップしましたが、
毎日やると段々慣れてきて１５分ノンストップで出来るようになりました！
痩せてるかどうかはまだ微妙ですが
確実に体力ついてきたなと実感してます。
２週間やり続ければ－１０㎏とも目指せるらしい。。。
とりあえず頑張ってみます！
