日に日に夏らしい季節になってきました。

夏は、外で過ごす時間が自然と増えていきますね♪

活動的になる季節のため、知らず知らずに疲れが溜まる時期でもあります。

みなさま疲れをため込みすぎず、休息をとりながら過ごしてくださいね＾＾☆

最近の私はというと、この暑さのため冷た～いミントティーを好んで飲んでいます。

ひんやりクールな喉越しと香りで気分もスッキリするので夏にオススメですよ。

さて、７月から毎週金曜日にヨガのレッスンをさせていただいています。

早朝のクラスのため、ゆっくり呼吸をしたり、やさしく体を動かすので

「その日１日を元気に快適に過ごせたよ…」と嬉しいお言葉をいただいています。

テニスで思い切り動いた後の爽快感‼とは、また別な穏やかな気持ち良さがあるので

興味のある方は遊びにいらしてくださいね☆

ミントティとヨガの回でした！！