熱中症対策！

皆さんは熱中症対策、どんなことをされていますか？

先日、私もレッスン中に初めてクラッときました。

確かに疲れが溜まっていたし、睡眠不足が続いていたタイミング。

水分は取っていましたが、水のみ。

これは改善せねば。と

翌日にはピンクイオンとポカリの水で溶かすタイプを購入。

2Lの水に500ml分のピンクイオンと

1L分のポカリを溶かす。

これがまたいい感じ。

スポーツ中に飲むものは甘すぎて欲しくないけど、

酸っぱいだけだと進まない。は、、と言う自分にピッタリ。

ピンクイオン×ポカリスウェット

=ピンポカ

皆さんも試してみては？

片桐