昨日37歳の誕生日を迎えました！

こんにちは。

最近転んでないフロントの島津です。

以前はよく自転車で転んでましたが、

最近は転んでません。

昨日も食べ物を持っておりましたが

転んでません。

転ぶこと自体が稀なので当然と言えば当然なのですが・・・

さて、昨日37歳を迎えた私ですが

今年の目標は健康診断に引っかからない！

これが目標です。

現在ダイエットを実施しておりますが、、、、、

なぜダイエットをしてるとか言うと

これです。

3/7に受診した健康診断の結果と前回の結果です。

2021年9月7日

身長　177.1

体重　80.9

はい肥満です！ウエストも中々の数値でした。

そして、

2022年3月7日

身長177.0　－0.1

体重　　78.4　-2.5キロ

この結果でも医者からは恐怖な事を言われました。

このままいくと40代で大変な事が起きると・・・

そんな結果から

現在ダイエットをしております。

先日

サウナに入りスパへ行きました！

大体サウナに入ると体重が1キロ減ります。

これでも代謝はいい方ではないかと思ってます。

サウナ後に計った体重が

こちら

体重71.2キロ

健康診断から7キロ痩せました。

この数字はサウナ後と食事をしてなかったので、

現在は72.8キロぐらいではないかと思います。

それでも約6キロ痩せました。

ダイエットを始めて2カ月になりますが、

食事を自炊して

テニスに筋トレをしてる事で健康体になっているのだと思います。

目標は70キロを切る事！

後3キロ弱ぐらい頑張ります！

問題は体重計が家に無い事

買えばいいのですが、

まだ買っておりません！

そして、会員の皆様からも

「痩せたね」

「短期間でのダイエットだからリバウンドしないか心配」

等お声もいただきありがとうございます。

いつもすぐ戻ってしまうので気を付けます！

 

そんな中、

贅沢をしようという事で

焼肉を食べに行ってきました！

サッカーの堀コーチに聞いて行ってきました！

中々予約がとれないみたいですが、開店と同時にそろりそろり

予約してないのですが・・・

17時に行ったのですが、19時までなら大丈夫です！と言われ

着席

その後沢山のお肉を堪能しました！

ミノに　タン塩に　カルビに

どれも最高でした！

飯テロになってしまうのでお肉の写真はもう出しません。

また行きたいお店ですね！

お祝いの時には是非！

そして、

昨日はスタッフの皆さんからもいただきました！

本当にありがとうございます！

ウィスキーは違いますが

お酒のおつまみに　さくらんぼに　レタスに

レタスは花束のようにしてくださいました！

ありがとうございます！

そして、

フロントの羽生くんから

ドラゴンボールの映画を一緒に見た友として・・・

写真に　キーホルダーに　ドラゴンボールのカード

あ、あ、あ、ありがとうございます。

家に飾って、家を守ってもらいます！

最後にケーキ！！！

学生アルバイトの方ありがとうございます！

これも最高でした！

ハイボールとの相性抜群！

そんなこんなで幸せな誕生日を過ごさせていただきました。

ありがとうございます！

次回、アメリカンドッグ事件を超えるような不幸な出来事があれば

ブログでお伝えいたします！

アメリカンドッグ事件のブログは過去のブログを確認してください！

フロント　島津　幸介