皆様いかがお過ごしでしょうか。

スタッフはみんな元気にしていますよ！

家での過ごし方は人それぞれのようですがテニスをしたい気持ちは皆様と一緒です！

私は家ジムで鍛えています。

片方30キロのダンベルとベンチです。

このセットがあればほとんどすべてのトレーニングは行えます。

目標はダンベルプレス片方20キロ×10回です。

（ベンチプレスのダンベル版です）

今は16キロ×10回程度が限界なので、この期間に鍛えまくります。

ただ体力は落ちますね・・・。

もっと家が広ければランニングマシンを買いたいところですが

ちょっと狭いですね。

日課のチョコボールも少し控えていきます。

皆様も何か目標を決めて取り組んではいかがでしょうか。

きっと今だからこそできることがあるはずです。

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チョコボールは当たっているの？

おすすめの映画は？

など、わたくし個人でも他のスタッフへも、テニス以外の質問でも答えられる内容はどんどんお答えいたします。

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5月28日まで

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｢◯◯コーチへ｣もしくは｢◯◯さんへ｣

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