夜に、炭水化物を減らしました。

あと、ビールも減りました。（原因不明）

3Kｇ近く体重が落ちてました。

これで今度の健康診断はばっちりですね！！

ただ筋力自体は落ちている気がするので、ここは考えないと・・・

近くのジムが入会キャンペーンしてたので通ってみるのもありですね。

たまには通う側の意識も持つことが重要ですね！

終わった後は目の前のラーメン屋に行ってしまいそうですが・・・

あ、まだ凍結していないのでご心配なく。。。。。。