こんにちは！渡邉です！

あっという間に寒くなってしまいましたね😨
新潟生まれなのに寒さが大の苦手💦まだ２０歳なのに腰痛持ち😅これからの季節が辛い…
ということで今年も我が家にこたつが登場しました。✨
首までスッポリとはいきませんがやっぱりいいですね👍
いつの間にかうとうと💤…睡魔との戦いは大変ですけど😅

最近、根本的に体を整えようと骨盤矯正を始めました。
腰痛改善が一番の目的ではあるのですが、全身の骨格バランスや血流が改善され「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」「代謝が良くなりトレーニングの効果が出やすい」などなど様々なメリットがあるらしいです。
3ヶ月後、どのような効果があったのかご報告したいと思います😊

最近見つけたご飯屋さん…

「良い物語食堂」
少しを集めて作る日替わりメニューで、一つのメニューしかありません。その日の一汁一菜に２つの小鉢を自由に選べる形式です。決して豪華ではありませんが毎日食べたくなる優しい味わいの定食屋さんです。小鉢の種類がとても豊富なんです。私は梅干しと干柿を選んでみました。

最後に､先日東海大学の建学祭にコーチやフロントの方々が来て下さいました。忙しい中、時間をとって下さりありがとうございました！
とても楽しい時間を過ごすことができました。
来年も是非また遊びに来て下さいね😊

お読み頂きありがとうございました！

渡邉